《女性健康》 第23卷 第1期 · 2026年冬季刊 · 中文解读
詹妮弗·安妮斯顿：从有氧女王到力量训练
Finisher: Jennifer Aniston · Amy Wilkinson
这篇讲什么
本文介绍了56岁的詹妮弗·安妮斯顿如何通过Pvolve抗阻训练、冥想和健康习惯来维持肌肉质量和整体健康。
原文开头
A cardio queen no more, Jennifer Aniston, 56, is all in on resistance training now. By Amy Wilkinson 1 / First thing you do when you wake up? After letting my dogs, Clyde and Chesterfield, outside to have a little runabout, I mix up 16 ounces of water, colostrum, hair-growth peptides, and the juice of a whole lemon. That’s the first thing that goes into my body for a good half-hour to 45 minutes before I have my morning coffee and eat. 2 / Early inspiration? My grandmother. I would sit with her in the kitchen while she made spanakopita, or cookies, or Greek pastries. She made me laugh a lot, and she took such care of me. …
摘自《女性健康》（Women's Health）第23卷 第1期 · 2026年冬季刊，Amy Wilkinson。仅引用开头一小段供了解文章，版权归原刊所有，全文请阅读原刊。
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