《男性健康》 2026年春季刊 · 中文解读
晨跑先锋乔治·拉特克利夫的马拉松秘诀
6 A.M.: Auto Trailblazer George Ratcliffe's Marathon Tips · Ben Court
这篇讲什么
本文介绍了Ineos Automotive总裁乔治·拉特克利夫如何将边际收益理念应用于工作与跑步，并分享了他的马拉松训练计划。
原文开头
GEORGE RATCLIFFE runs Ineos Automotive, maker of the Grenadier off-road truck. He’s driven to explore and has raced in 33 marathons all over the world. BY BEN COURT YOU’VE PROBABLY heard of the “aggregation of marginal gains,” a con- cept pioneered by Sir Dave Brailsford, director of sport for the petrochemical giant Ineos, who guided the British cycling team to an unprecedented haul of gold medals at the 2008 and 2012 Olympics. Brailsford later led the Ineos 1:59 project, where Eliud Kipchoge ran 26.2 miles in 1:59:40, becoming the first person to break the two-hour barrier in the marathon. …
摘自《男性健康》（Men's Health）2026年春季刊，Ben Court。仅引用开头一小段供了解文章，版权归原刊所有，全文请阅读原刊。
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