《科学美国人》 第334卷 第1期 · 2026年1月刊 · 中文解读
周一效应：工作日开始为何成为生物性压力源
Mind Matters: The Monday Effect · Tarani Chandola and Benjamin Becker
这篇讲什么
研究发现，周一感到焦虑的老年人头发样本中皮质醇水平平均高出23%，且这种影响在退休后依然存在。
原文开头
Mondays Really Are More Stressful The start of the workweek can be a biologically measurable stressor, with consequences for long-term health that can stretch into retirement BY TARANI CHANDOLA AND BENJAMIN BECKER FOR DECADES THE TERM “MONDAY BLUES” has been shorthand for the collective groan that greets the start of each workweek. It’s also well documented in medical statistics. Mondays come with higher rates of anxiety, stress and even suicide compared with other days. Studies on the phenomenon across entire countries have found a 19 percent increase in the chance of sudden car- diac death from confirmed heart attacks and other cardiovas- cular events on Mondays, affecting both men and women across age groups. …
摘自《科学美国人》（Scientific American）第334卷 第1期 · 2026年1月刊，Tarani Chandola and Benjamin Becker。仅引用开头一小段供了解文章，版权归原刊所有，全文请阅读原刊。
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