《消费者报告》你到底需要多少蛋白质？

今天解读《消费者报告》：约六成美国成年人在增加蛋白质摄入，多数人其实已摄入充足。专家提醒，高蛋白标签不等于健康，蛋白质来源与三餐分配同样关键。